Kurz: Odpočinek a jak dobít energii
Na následujících stránkách se setkáš s významem pojmu „duševní hygiena“, protože hygiena se zdaleka netýká jen dobře vyčištěných zubů nebo umytých rukou :-). Naše čistá mysl hodně závisí na tom, jak dovedeme relaxovat třeba nad pěknou knížkou nebo aktivně odpočívat, jestli si zasportujeme a je přitom celkem jedno, zda zápolíme se soupeřem nad šachovnicí, osamoceně běháme parkem se sluchátky v uších nebo sbíráme týmové body přesnými trefami do basketbalového koše. Taky se dozvíš něco o spánku a jak to udělat, abys zdravým spaním získal/a dost energie a po probuzení byl/a opravdu odpočatý/á, a také jaký význam pro tvoji dobrou pohodu má vydatná snídaně a kvalitní svačinka, stejně jako dostatek vhodného pití během celého dne :-).
Kurz obsahuje úvodní informace důležité pro práci v elearningovém prostředí, tematické části kurzu a zdroje.
Kurz je možné spustit zde.
Pro offline verzi kurzu si stáhněte soubor ve formátu pdf zde. (máte-li se spuštěním kurů problémy, zobrazte si nápovědu).
[cit. 2013-03-03] Dostupný pod licencí Public domain na www <https://openclipart.org/detail/175655/simple-cartoon-energy-drink-can-by-qubodup-175655>